El Bakımı Nasıl Yapılır, El Bakımında Nelere Dikkat Edilmesi Gerekir?

İçindekiler

Ellerimizi gün içinde o kadar çok kullanıyoruz ve o kadar fazla iş görüyorlar ki güçlü, sağlıklı ve yumuşacık olmayı hak ediyorlar. Eller, vücudumuzun en çok kullanılan kısmı olmasına rağmen bakımı açısından ihmal edilir. Ayrıca, yaşlanmanın ilk sinyallerini de ellerin üzerinde gözlemleriz. Ellerimizin rahatlaması, yıllara meydan okuması ve iyi görünüme sahip olması için rutin bir el bakımı gereklidir. Bir rutin dahilinde;

  1. Ellerin sağlıklı ve doğal sabunlarla yıkanması
  2. Nemlendirilmesi
  3. El bakım maskeleri
  4. El peelingleri
  5. El bakım serumları
  6. Güneş koruyucusu kullanılması   yorgun ve kuru ellerinizi canlandırmak için oldukça faydalı katkı sağlayacaktır.

El Derisi Hangi Dokulardan Oluşur?

Eller bilek, avuç içi ve parmaklardan oluşur. İnsan iskeletinin en esnek yeri ellerdir. Ellerimiz günlük hayatta birçok faaliyeti yapabilmemizi sağlar. Bu nedenle ellerimizin sağlığı ve bakımı önemli olmalıdır.

Ellerimiz sürekli göz önünde ve en sık kullandığımız uzvumuzdur ve oldukça karmaşık bir anatomiye sahiptir. Eller 27 kemik, 27 eklem, 34 kas, 100’ün üstünde bağ doku ve tendon, birçok damar, sinir, yumuşak doku ve deri içerir. El sağlığımızı korumak günlük faaliyetlerimizi sürdürmemiz açısından önemlidir ve aynı zamanda el bakımı sayesinde de güzel, yumuşak, genç ve sağlıklı görünmelerini sağlayarak ellerimize hak ettikleri değeri vermemiz gereklidir.

Peki el derisi hangi dokulardan oluşur?

Deri genel olarak Epidermis, Dermis ve Hipodermis olmak üzere üç kısımdan oluşur. Epidermis derinin en dış tabakasıdır. Epidermisin altında Dermis tabakası vardır. Deri metabolizmasında da önemli bir rol oynar.

  1. Epidermis
    • Enfeksiyonlara karşı koruyucu tabakadır.
    • İritasyon, alerji, hasar, leke, kırışıklık ve hassasiyet gibi problemler bu tabakada olur.
  2. Dermis
    • Epidermisi hipodermise bağlar.
    • Ter bezleri ve saç folikülleri bu katmandadır.
  3. Hipodermis cildi vücuda bağlar.

El Bakımında Nelere Dikkat Edilmelidir? Ele İyi Gelen Maddeler Nelerdir?

Çoğu kişi yüz ve vücut bakımına gösterdiği özeni, el bakımı için göstermemektedir. Eller sürekli dış faktörlere maruz kaldığı için yıpranmaları ve daha çok ilgiye ihtiyaç duymaları normaldir. El bakımına başlamadan önce belirlenmesi gereken bazı faktörler vardı:

  1. El Derinizin Tipi
  2. El derisi problemine neden olan sebepler
  3. El derisine iyi gelen maddeler
  4. El derisine iyi gelen bakım ürünleri

Cilt bakım rutinini yukarıdaki maddeleri gözeterek belirlemeliyiz çünkü ellerin neye ihtiyacı olduğunu bilmeden uygulayacağınız bakım ve bakım ürünleri eğer mevcut el derisine ve yaşanılan probleme uygun değilse, bu durum faydadan çok zarar getirecektir. Sonuç olarak ellerinizin güzelliğine kavuşması hem zaman alacaktır hem de yanlış ürüne harcadığınız para nedeniyle size daha pahalıya mal olacaktır.

El bakımı için günümüzde birçok ürün bulunmaktadır. Bu ürünlerin yanında az da olsa tercih edilen estetik cerrahi ve lazer uygulamaları da mevcuttur. Ellerimizin sağlığını ve güzelliğini koruması için dikkat etmemiz gereken noktaları belirledikten sonra nasıl bir el bakım ürünü kullanacağınız önemlidir. İçeriğinde doğal ve esansiyel yağlar olan el bakım ürünlerini tercih ettiğiniz taktirde elleriniz doğanın mucizevi gücüyle şifalanır ve ellerinizin birçok ürünün içeriğinde bulunan kimyasallara daha az maruz kalmasını sağlamış olursunuz.

El güzelliğinize katkı sağlayacak bazı bitkisel içerikleri sizin için derledik:

Shea Yağı: Shea yağı, cildi dış faktörlerden korur. Hassas ve kuru ciltleri besler. Cildi rahatlatır ve nemlendirir. İçeriğindeki A,E ve F vitaminleri sayesinde cildi beslemeye yardımcı olur.

Nane: Antiseptik, antibakteriyel (bakteri karşıtı) ve antiviral (virüs karşıtı) özelliklere sahiptir. 

Saf Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, kan akışını düzenler ve ciltteki kuruluğun ve çatlakların hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Cildi nemlendirir.

Aloe Vera: İçeriğindeki mineral, vitamin ve amino asitler sayesinde serbest radikallerle savaşır. Derideki kolajeni artırır. Hücreleri yeniler. Cildi nemlendirir.

Sardunya Yağı: Rahatlatıcı ve hoş kokulu bir yağdır. Cildi ferahlatır ve rahatlatır.

Menekşe Yağı: Cildi pürüzsüzleştirir. Doğal antiseptiktir.

Greyfurt Esansiyel Yağı: Antibakteriyeldir ve antioksidanlar açısından zengindir

Siz de elleriniz için bitkisel içerikli, esansiyel yağlarla zenginleştirilmiş ve doğal çözümler arıyorsanız kullanacağınız ürünlerin içerisinde bahsettiğimiz bitkilerin ve yağlarının olup olmadığını kontrol etmenizi tavsiye ederiz. 

El Bakim Ürünleri Nelerdir ve Bu Ürünleri Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

En çok dış etkenlere maruz kalan ellerdir. Özellikle gün içinde sık sık ellerinizi yıkamak ve dezenfekte etmek gibi faaliyetlerden ve hava şartlarından elleriniz nemini kaybeder, kurur ve çatlayabilir. Bu durumda el bakım ürünlerinden destek almanız faydalı olacaktır. Peki elleriniz için hangi el bakım ürünlerini kullanmalısınız? İhtiyacınıza göre:

  • Nemlendirici
  • Anti-aging
  • Leke karşıtı el kremlerini kullanabilirsiniz.

Ayrıca,

  • El peelingleri,
  • El bakım serumları da elleriniz için faydalı olacaktır.

El bakım ürünleri seçerken:

  • Değerli yağlardan ve bitkisel özlerden elde edilmiş içeriğe sahip el bakım ürünlerini tercih edebilirsiniz.
  • Ellerinize ürünü uyguladıktan sonra ağırlık ve yapışıklık hissi vermeyen el bakım ürünleri sizi daha iyi hissettirecektir.
  • Dermatolojik olarak onaylanmış ürünleri satın almalısınız.
  • Cildi dış etkenlerden koruyan, bariyer görevi gören ürünleri almalısınız.
  • Paraben ve silikon içermeyen ürünleri tercih etmelisiniz.
  • Cildi onarmaya yardımcı olan C vitamini içeren ürünler seçebilirsiniz.
  • Cildi beslemeye yarayan E vitamini içeren ürünler satın almalısınız.
  • İçeriğinde sert kimyasallar içeren el bakım ürünlerinden uzak durmalısınız.

Eğer bitkisel içerikli ve esansiyel yağlarla zenginleştirilmiş doğal bir ürün arıyorsanız, sizlere Sensatia Menekşe ve Sardunya El Nemlendirici Kremi’ni öneririz. İçeriğindeki shea yağı, sardunya ve menekşe yağlarıyla ellerinizin cildini yatıştırır ve nemlendirir.

Ellerde Yaşanılan Problemleri Azaltmak İçin Ne Gibi Önlemler Alınabilir?

Ellerle yaşanılan problemleri azaltmak için bazı önemleri aşağıda bulabilirsiniz:

  • Elleri Ph değeri el derinize uygun sabunla derinlemesine yıkamak,
  • Yumuşak ve pürüzsüz olması için elleri mutlaka nemlendirici kremlerle nemlendirmek, beslemek ve güçlendirmek,
  • Zaman zaman peeling işlemi uygulamak,
  • El bakım serumu kullanmak,
  • Elleri güneşten ve soğuktan korumak,
  • Kimyasal maddelerle ve deterjanlarla temas ederken eldiven kullanmak,
  • Aşırı sıcak suya maruz bırakmamak,
  • El masajı uygulayarak kan dolaşımını hızlandırmak,
  • Gece yatmadan önce de bakım uygulamak.