Öncelikle söylemeliyiz ki cilt tipiniz ne olursa olsun takip etmeniz gereken bazı cilt bakım rutinleri var. Cilt tipinden bağımsız olarak cildinizin temizlenmesi, tonikle sıkılaşması, doğru bir kremle nemlendirilmesi ve serumla beslenmesi gerekiyor....

Yaşamlarımız son bir yıldır daha önce hiç tecrübe etmediğimiz şekilde değişti. Yeme içme alışkanlıklarımızdan iletişime kadar her alanda bilmediğimiz, tanımadığımız bir süreçle baş başa kaldık. Evde geçirdiğimiz zaman arttı; bazılarımız evden çalışmaya başladı....

Hayatın devamı için en önemli ihtiyacımız nefes… Ancak gün içinde kaç kez nefes alıp verdiğimizi fark etmeyiz bile. Ciğerlerimiz, ihtiyaç duyduğu oksijeni bedenimizin dolaştırarak ona hayat katar. Kanda dolaşan oksijen en uzak dokulara kadar ulaşarak hareket etmek, yemek yemek, gülmek gibi günlük faaliyetleri yapmamıza olanak tanır....